DE LA
PURE DISCIPLINE

LE KARATÉ, ÉQUILIBRE ET FORCE INTÉRIEURE

L’UN DES PLUS GROS ET PRESTIGIEUX CLUB
DE KARATÉ AU CANADA

Nos cours

Demis prix cours
Sous la direction de Sensei Denis Beaudoin, Gradué en éducation physique de l’Université d’Ottawa, diplômé 7e Dan Shotokan du Japon certifié niveau 3 du Programme National de Certification des Entraîneurs, nommé « entraîneur de l’année 2013 au Canada » par Karaté Canada et actuel entraîneur-chef de l’Équipe Nationale de Karaté du Canada.

Programme réputé d’excellence en karaté, reconnu sur la scène canadienne depuis 1978. Affilié à Karaté Québec, à Karaté Canada et à la Fédération Mondiale de Karaté. Accès au réseau de compétition officiel des Jeux du Québec, ainsi que de l’Équipe du Québec, de l’Équipe Nationale du Canada et du programme Sport-Études Karaté à la polyvalente Nicolas- Gatineau reconnu par le MELS.

Cours de niveau débutant jusqu’à la ceinture noire, avec possibilité de participer à des compétitions régionales, provinciales, nationales et internationales.

Plus de 400 membres déjà inscrits dans l’un des cours suivant :

Parents-enfants (3 à 7 ans)

3 ans à 7 ans :
Programme parent-enfant

L’accent est mis sur le plaisir de l’entraînement. On enseigne le karaté comme moyen d’activité physique, en y incorporant des jeux. On veut que les « bouts de choux » aiment le karaté et qu’ils s’amusent tout en développant leur motricité et leur esprit. On insiste sur la discipline et la concentration. Les entraînements ont lieu à la fréquence d’une (1) fois par semaine.

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Enfants (8 à 11 ans)

8 à 11 ans :
Programme basé sur l'initiation et le développement

L'accent est mis sur la technique de l'entraînement. On enseigne le karaté pour développer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la discipline, la concentration, la non-violence et le respect. On initie l'esprit de compétition. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine.

N.B. Le parent d'un enfant inscrit peut s'entraîner gratuitement avec ou sans son enfant pour 3 mois.

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Adolescents (12 à 17 ans)

12 ans à 17 ans :
Programme basé sur le développement et le perfectionnement

L'accent est mis sur le sérieux de l'entraînement. On enseigne le karaté pour améliorer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la technique, la concentration, le respect, la persévérance, l'humilité, la philosophie et le dépassement de soi. Les élèves doivent être capables d'appliquer les techniques apprises en situation d'auto-défense et de compétition. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine ou plus.

N.B. Le parent d'un enfant inscrit peut s'entraîner gratuitement avec ou sans son enfant pour 3 mois.

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Adultes (18 ans et plus)

Programme basé sur le cheminement et la santé.

Programme d’entraînement adapté aux besoins des adultes, où l'accent est mis sur le sérieux de l'entraînement. On enseigne le karaté pour améliorer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la technique, la concentration, le respect, la persévérance, l'humilité, la philosophie et le dépassement de soi. Les élèves doivent être capables d'appliquer les techniques apprises en situation d'auto-défense et de combat libre. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine ou plus.

N.B. Le conjoint(e) d'un adulte inscrit peut s'entraîner gratuitement avec ou sans son conjoint(e) pour 3 mois.

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Auto-défense femmes (12 ans et plus)

Programme spécialisé réservé aux femmes de 12 ans et plus à raison d’une fois par semaine pour apprendre à se défendre contre des agressions physiques et verbales.

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Camp de jour

Nous organisons depuis 16 ans, un camp de jour estival et hivernal pour les enfants âgés de 4 à 11 ans. 35% du temps est consacré à l'apprentissage du karaté et le reste du temps est consacré à des jeux, des activités, du plein air, du bricolage, des chansons, de la baignade et une sortie hebdomadaire.

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Cours privés

Sur demande et selon la disponibilité, il est possible de suivre des cours privés de 30 minutes pour du perfectionnement technique avec Sensei Denis Beaudoin.

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Équipe de compétition

Programme de compétition Sport-Élite/Sport-Étude

En conformité avec le programme canadien de “Développement à Long Terme de l'Athlète” DLTA, notre programme spécialisé de compétition Sport-Élite a une réputation d'excellence sur la scène nationale et internationale. Ce programme a fait ses preuves depuis de nombreuses années en produisant plusieurs champions et athlètes élites sur l'Équipe du Québec et sur l'Équipe nationale du Canada tels que Philippe Poirier, médaillé de bronze au championnat mondiale en Finlande en 2006, ainsi que Marie-Ève Beaudoin et Vicky-Anne Beaudoin. Grâce à ce programme, nos athlètes peuvent accélérer leur progression en s'entraînant de 4 à 8 heures par semaine en kata et en combat.

De plus, nos athlètes du Sport-Élite qui désirent complémenter et intensifier encore plus leur entraînement pour obtenir de meilleurs résultats, peuvent suivre le programme Sport-Étude Karaté à l'école polyvalente Nicolas-Gatineau de la 6e année au secondaire 5, où ils reçoivent plus de 15 heures d'entraînement par semaine en kata, combat, musculation, psychologie, nutrition, visualisation…

Les athlètes collégiaux et universitaires peuvent également suivre le programme Sport-Études avec des horaires modifiés selon leurs disponibilités.

À noter que notre équipe de compétition a remporté le titre d'équipe championne du Québec à Karaté Québec en 2007, 2008, 2009 et en 2010, et que 16 de nos athlètes sont membres de l'équipe du Québec 2010 et 9 de l'équipe nationale du Canada 2010.

UN MERCI SPÉCIAL AU CONSEIL DE DÉVELOPPEMENT DU SPORT DE GATINEAU ET À OLIVIER VERSAILLES (PRÉPARATEUR PHYSIQUE DE HAUTE PERFORMANCE) POUR LEUR CONTRIBUTION, LEUR SOUTIEN ET LEUR DÉVOUEMENT DANS LE CHEMINEMENT DE NOS ATHLÈTES ÉLITES.

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Karaté adapté

Programme spécialisé adapté pour les personnes de 10 ans et plus ayant un handicap ou une déficience.

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Maniement d'armes

Maniement d'armes Kobudo

Programme spécialisé pour apprendre à manipuler les armes traditionnelles du Japon : Bo (bâton long), Sai (petite épée), Tonfa (bâton court), Nunchaku (bâtons courts avec chaîne) et Kama (petite faux), avec possibilité de passer des ceintures reconnues par l'association de Kobudo du Japon de la ceinture jaune à la ceinture noire.

Ce programme est offert aux 10 ans et plus.

N.B. Le parent d'un enfant-adolescent inscrit ou le conjoint(e) d'un adulte inscrit peut s'entraîner gratuitement avec lui ou elle pour 3 mois. HORAIRE/S’INSCRIRE

Sport-Études

Les athlètes désireux d'intensifier leur entraînement afin d'avoir des meilleurs résultats en compétition peuvent suivre le programme Sport-Études karaté à l'école polyvalente Nicolas-Gatineau.

Ce programme s'adresse aux athlètes espoir, relève et élite de 6e année jusqu'au secondaire 5.

Les athlètes vont à l'école en avant-midi et s'entraînent à raison de 15 heures par semaine en après-midi (musculation, combat, kata, conditionnement physique, natation, nutrition, psychologie, vidéo, etc.).

Les athlètes collégiaux et universitaires peuvent également suivre le programme Sport-Études avec des horaires modifiés selon leurs disponibilités.

Ce programme Sport-Études est reconnu par le Ministère de l'éducation, du loisir et du sport du Québec, en collaboration avec Karaté Québec et selon les orientations du Programme de développement à long terme de l'athlète de Karaté Canada.

Ce programme a jusqu'ici formé plusieurs athlètes sur l'équipe du Québec et sur l'équipe nationale du Canada, tout en permettant d'exceller au niveau académique.

UN MERCI SPÉCIAL AU CONSEIL DE DÉVELOPPEMENT DU SPORT DE GATINEAU ET À OLIVIER VERSAILLES (PRÉPARATEUR PHYSIQUE DE HAUTE PERFORMANCE) POUR LEUR CONTRIBUTION, LEUR SOUTIEN ET LEUR DÉVOUEMENT DANS LE CHEMINEMENT DE NOS ATHLÈTES ÉLITES.

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Vous remettre en forme ou la maintenir n’aura jamais
été aussi agréable que chez Beaudoin Karaté.

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